拉恩塞納達 (巴爾沃阿區)

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拉恩塞納達(西班牙語:La Ensenada),是巴拿馬的城鎮,位於該國中東部,由巴拿馬省巴爾沃阿區負責管轄,面積66.2平方公里,海拔高度29米,2010年人口94,人口密度每平方公里1.4人。

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